引き寄せの法則がなかなかうまくいかない方は、
音楽療法を取り入れるのはどうでしょうか？
音楽療法を取り入れることで
ネガティブな感情を手放すことができ、
引き寄せ効果が出やすくなります。
今回は、そんな音楽療法について、
その効果とやり方を
徹底的に解説していきます。
一気に引き寄せがうまくいくようになり、
幸運を引き寄せられる可能性があるので、
ぜひ、取り入れてみてください！
コンテンツ
引き寄せ効果を最大化する、音楽療法とは？
音楽療法とは、音楽を聴くことで
精神の不調和やトラウマを
改善する手法のことを指します！
トラウマを解消すると
いい未来をイメージできるようになり、
夢や未来を実現できるのです。
よって、音楽療法は
引き寄せの法則の実現に
役立つんですよね！
自分のお気に入りの音楽でもいいですし、
周波数を意識して、ヒーリング効果があるものを
取り入れてみるのもおすすめ^^
音楽療法が引き寄せの法則に与える影響
音楽療法が引き寄せの法則に与える影響は、
主に以下の3つになっています。
一部、取り入れる音楽によっては
注意点もありますので
合わせて解説していきます。
効果的に取り入れることで
引き寄せ効果を最大化しましょう！
潜在意識の浄化
音楽療法を活用することによって、
ネガティブな感情を
表に出しやすくなります。
そして、トラウマを手放すのを
助けてくれるので、
潜在意識の浄化しやすいのです！
失敗体験を手放すと、
明るい未来をイメージできるようになり、
引き寄せの効果が出やすくなります。
その際、ネガティブな感情に対して
ポジティブをぶつけて
ネガティブを解消するのではなく、
ネガティブな感情に向き合い、
少しずつ浄化するイメージで
行っていってくださいね^^
ストレスの緩和
音楽療法によって、
身体的な痛みや精神的なストレスが
緩和されることがあります。
これは、脳内物質の分泌が
関係してくるところですね！
たとえば、音楽を聴くことで、
脳内にエンドルフィンという
鎮痛物質が分泌されます。
すると、痛みやストレスを
和らげてくれるのです！
音楽によって呼吸や心拍数なども
整えることができるため、
身体の緊張も和らぎ、
自律神経系の調整も助けてくれます^^
【注意】攻撃性の増大
音楽療法では、音楽ジャンルによって、
さまざまな効果があります。
ヒーリングミュージックを聴くと
心が落ち着くようにですね。
しかし、その反対に
アップテンポな音楽を聴くことで
攻撃性が増大することも・・・
もちろん、モチベーション向上のため
アップテンポな音楽を聴くことは
とても良いとされているのですが、
心を落ち着かせたいときには
おすすめできませんので、
音楽選びには注意してくださいね^^
音楽療法を取り入れる具体的ステップ
音楽療法を取り入れるためには、
以下の3つを意識してください！
この3つを意識することで
効果の高い音楽療法を
取り入れられるでしょう！
具体的なおすすめ方法を紹介するので、
ぜひ、今日から実践してみましょう^^
暗い音楽を選択する
暗い音楽は、切なく悲しい気持ちを
表現してくれるものが多いです。
すると、ネガティブな感情を
表に出しやすくなります。
ネガティブな感情は味わうことで
手放せるものなので、
暗い音楽を聴いた方が
効果的に潜在意識の浄化が
行えるということですね！
ただし、音楽に対する感じ方には
個人差があるもの・・・
暗い音楽が苦痛に感じる人もいるため、
自分に合った音楽を選びましょう^^
場所と時間帯にこだわる
音楽療法は、瞑想と同様に
リラックスした状態で行うことを
おすすめします！
なので、静かな場所で行うのが
おすすめされています。
さらに、朝や夜など
落ち着いた時間帯に行うのが効果的ですが、
大音量の音楽は近所迷惑かも・・・
ヘッドホン・イヤホンを装着して、
苦痛に感じない程度の音量で
ゆったりと音楽を流しましょう^^
継続時間と頻度を意識する
音楽療法は、一回音楽を聴くだけで
すぐに効果が現れるものではないです。
効果を出すためには、
継続して行いましょう！
気分によって音楽療法の効果が
大きく変わってくるので、
頻度は気にせず、
ネガティブな感情が沸いてきたときに
その都度行うようにしましょう。
ネガティブな感情を味わいきるまで
継続して聴き続けると、
音楽療法の効果を最大まで高められます。
音楽療法の効果を最大化する3つのコツ
音楽療法の効果を最大化するには、
以下の3つを意識すること！
これは実際に僕も試しましたが、
めちゃくちゃいいです。
知り合いのスピリチュアリストにも
話を聞いてみてのですが
すごくおすすめらしいですよ^^
ネガティブな記憶を思い出しながら音楽を聴く
音楽療法で、ネガティブな記憶や
トラウマを手放すためには、
負の感情に向き合わなければなりません。
ネガティブな記憶を思い出しながら、
音楽を聴いてみてください。
自然とフラッシュバックするのではなく、
ネガティブな思い出を意識的に呼び起こし、
悲しみや怒りを感じるのです！
すると、感情が強く湧き上がってきて、
ネガティブが浄化されていきます。
すると、潜在意識から
ネガティブな感情が消えていって
引き寄せ効果が高まります^^
涙は否定せずに思いきり流す
涙を流すと、心が癒されて
解放される効果があります。
しかし、涙を我慢して
その感情を抑圧してしまうと
潜在意識を浄化できません。
なので、涙が出そうだった否定せず
思いっきり涙を流してください！
特に男性は、涙を我慢することが
美徳とされていますが、
負の感情を心残したまま生きる方が
ずっと苦しいので
思いっきり泣いていいんですよ^^
家の中であれば
周りの人に見られないので、
恥ずかしい気持ちを乗り越えて、
思いっきり涙を流しましょう！
部屋の明るさを落として暗い雰囲気を作り出す
音楽療法を行うときには、
ネガティブな感情を出しやすくするため、
暗い雰囲気にするのがおすすめ。
部屋の明るさを落とすと
簡単に暗い雰囲気を作り出せるので
効果的に音楽療法ができるはず。
また、外部の刺激が減り、
集中力が高まるので、
瞑想も行いやすくなり
潜在意識に対して
アクセスしやすくなります。
音楽療法を活用して
ネガティブな感情を手放す場合は、
部屋を暗くして
内省できる環境を作るのが
一番簡単でおすすめですよ^^
