夢や願望を抱いてもなかなか行動できず、引き寄せ難民になってしまっている人も多いですよね。
そんな方におすすめなのが、具体的な計画や進捗状況も書ける引き寄せノートです。
本記事では、引き寄せの法則を実現できるノートの正しい書き方・作り方を解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
コンテンツ
引き寄せの法則のメカニズム・原理
引き寄せの法則は、ポジティブな夢や願望を思い描くことで、人生に引き寄せたいものを実現する法則と言われています。
しかし、実際には過去の出来事により、自己肯定感や未来に対するイメージが大きく変わり、引き寄せる結果も大きく変わってきます。
ノートを活用して引き寄せの法則を実現したい場合は、願望が実現したかのように書いた上で、成功体験に対する喜びも表現しましょう。
ノートを書くと得られる効果
ノートに夢や願望を書くことで、以下の2つの効果が得られるため、引き寄せの法則を効果的に実現できます。
ここでは、引き寄せノートを書いて得られる効果を解説するので、夢や願望を叶えたい方は確認してみましょう。
ポジティブな言葉が脳内に定着し潜在意識の書き換えを行える
引き寄せの法則を実現するためには、失敗体験やトラウマを手放し、望む現実を具体的に思い描ける状態にするのが重要です。
ポジティブな言葉をノートに書くと、記憶として定着し潜在意識が書き換えられるので、夢や願望を引き寄せる力が高まります。
成功体験をノートに書き込んでシェアすると、喜びの感情が強まるため、潜在意識をより効果的に書き換えられます。
目標達成に必要なマネジメント力を身に着けられる
引き寄せの法則では夢や願望を描きますが、具体的な計画は立てないので、どのような行動をすればいいのか把握できません。
結果として、ワクワクした気持ちを持っても行動に結び付かず、成果を出すのが難しくなってしまいます。
ノートをうまく活用すれば、計画を立てて進捗状況も記憶できるため、結果を出すのに必要な行動・分析を取りやすくなります。
引き寄せの法則を実現したい方は、自分自身の時間管理や優先順位付けを行い、マネジメントする習慣を身に着けておきましょう。
引き寄せの法則ノートを書く上で注意すべきポイント
ノートに夢や願望を書くと引き寄せの法則を実現しやすくなりますが、書き方によって効果が大きく変わります。
今回は、引き寄せの法則ノートを書く上で注意すべき、3つのポイントを解説します。
ノートを書く前にネガティブな感情を手放す
ネガティブな感情が残った状態でノートを書くと、潜在意識が反発して明るい未来を想像できなくなり、引き寄せの法則がうまく機能しない場合があります。
そのため、ノートを書く前に瞑想や音楽療法を実践して、自分の中にあるネガティブな感情を手放すことが大切です。
引き寄せの法則ではポジティブシンキングが奨励されますが、ネガティブな感情を否定してしまうと潜在意識を浄化できなくなるので、悲しみや怒りをしっかり受け入れて味わいましょう。
願望が実現したかのように書く
潜在意識を効率的に書き替えるためには、夢や願望を願うのではなく、実現したかのように書くことが効果的です。
疑似的な成功体験の感情が生み出され、考え方がポジティブになるので、夢や願望を引き寄せやすくなります。
ただし、書いただけで満足してしまうと行動に結び付かず、目的を達成できないので、具体的な計画を立てておきましょう。
目標までに行う計画を具体的に書き上げる
目標を達成するためには、どのようなステップを踏むべきかを具体的に計画し、行動に結び付ける必要があります。
達成したい夢を明確にしたら、願望を達成するために必要な行動を分析して、ステップごとに細かく書きましょう。
ステップごとに期限を設けると、計画の達成度を把握することができるだけでなく、締め切り効果が働き行動できる可能性が高まります。
引き寄せの法則を実現できるノートの書き方
以下の3つの書き方を取り入れると、目標に向かって行動できるようになり、自己実現を引き寄せられます。
成功者になりたい方は、引き寄せの法則を実現できるノートの書き方をしっかり理解しましょう。
将来の目標や計画を具体的に書く
夢や願望を書いて成功したイメージを膨らませるだけでは、想像しただけで満足してしまい、目標達成のための行動を取れなくなってしまいます。
具体的な目標や計画を書くと、目的に向かって行動に移せるので、引き寄せの法則を実現しやすくなります。
ポジティブな言葉を繰り返し書き潜在意識を浄化する
日々の出来事に対して感謝の気持ちをノートで書くと、成功体験に対する喜びが大きくなるので、潜在意識を効率的に書き替えられます。
結果として、自己肯定感や未来に対するイメージが改善し、引き寄せの法則が発動しやすくなります。
ただし、ネガティブな出来事を無理やり肯定的に書いてしまうと、失敗体験から生じる潜在意識の汚れを浄化できなくなるので、ポジティブシンキングにはまらないようにしましょう。
自分自身の性格を書き出して分析を行う
過去の出来事から自分自身の性格を書き出して分析すると、適職が分かるようになるので、仕事の成功を引き寄せやすくなります。
ただし、主観的な思い込みや信念などが入るため、必ずしも正確に分析できる訳ではありません。
MBTIやストレングスファインダー（有料）を活用して、自分の性格を客観的に分析しましょう。
引き寄せノートの文章を素早く書けるようになる3つの方法
引き寄せノートで夢や具体的な目標を書くためには、アイデアを思い浮かべて文章を書けるようにする必要があります。
ノートを書くために必要なアイデアを出す3つの方法を紹介するので、なかなか文章が思い浮かばず困っている方は参考にしてみてください。
検索エンジン・チャットAIで情報収集を行う
情報・知識がないとアイデアが思い浮かばず、引き寄せノートを思うように書けません。
始めに、Google等の検索エンジンや、ChatGPT等のチャットAIを使って、自分が書きたいテーマに関する情報を収集しましょう。
ノートを書くためのアイデアや専門的な知識を習得できるので、目標実現のための具体的な計画を立てられるようになります。
マインドマップを使ってアイデアを整理する
マインドマップは、自分が考えたアイデアを整理するのに最適な方法の一つです。
中心に実現したい夢や願望を書いて、周辺に目的を達成するためのステップを細かく書くと、目標実現のための行動を取りやすくなります。
また、マインドマップを使うと記事の構成に相当するものができ上がるので、文章をスムーズに書けるようになります。
文章術を学び文章をスムーズに書けるようにする
文章術を学んで正しい日本語の文法・文章の型を身に着けると、自分が書きたいことをスムーズに文章にできます。
「20歳の自分に受けさせたい文章講義」等の文章術の本を読んで、文章の作り方などをしっかり勉強しましょう。
挫折せずにノートを書き続けられるようにする方法
ノートを書き続けるためには、自分自身がモチベーションを維持できるように、書き方を工夫することが重要です。
ここでは、挫折せずにノートを書き続けられるようになる3つのコツを紹介するので、ぜひ実践してみてください。
1日150文字程度でもいいのでノートに文章を書く
ノートに文章を書くことで、自分の感情や思考を整理することができますが、文章を書くのに手間がかかるので挫折してしまいがちです。
いきなりマインドマップ全体の文章を書いてしまうと、途中でモチベーションが下がってしまい、最後まで書ききれなくなる可能性が高いです。
マインドマップの構成が完了したら、1日150文字程度でも構わないため、ノートに文章を書いていきましょう。
書く時間・場所を決めて執筆を行い習慣化する
引き寄せノートを書き続けるためには、書く時間と場所を決めて執筆を行い、習慣化するのが大切です。
例えば、毎日朝食後に15分間、自宅の机の前でノートに向かい、昨日の出来事に対する感想を書くこと等が挙げられます。
上記の例のように書く時間と場所を決めることで、ノートを書く習慣を身に付けられます。
Twitter上で書いたノートの内容をシェアする
Twitterを活用して、自分が書いたノートの内容を毎日シェアすると、フォロワーを減らしたくないという心理が働き継続しやすいです。
自分の文章をTwitter上で発信することで、自己ブランディングも行えて人を引き寄せられるので、ビジネスを成功させやすくなります。
自分の文章が他人にとって有益な場合は、ポジティブな反応も得られるため、自己肯定感が上がり引き寄せの法則が実現しやすくなります。
ノートを活用して目標を立てれば夢を引き寄せやすくなる！
ノートを活用すると、自分自身の目標を具体的に定められて、行動に移しやすくなるので夢を引き寄せやすくなります。
ただし、活用方法を間違えると効果が出ないので、ノートの書き方をしっかり理解した上で実践しましょう。
