夢や願望を抱いてもなかなか行動できず、引き寄せ難民になってしまっている人も多いですよね。
そんな方におすすめなのが、具体的な計画や進捗状況も書ける引き寄せノートです。
本記事では、引き寄せの法則を実現できるノートの正しい書き方・作り方を解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
コンテンツ
ノートを書くと得られる引き寄せ効果
ノートを書くことによって、
以下の2つの引き寄せ効果を得られます！
単なるノートだと思うかもしれませんが、
この効果は本当に強力です！
簡単にできるものだからこそ、
ぜひ、全員取り入れましょう^^
潜在意識の書き換わる
引き寄せの法則を実現するためには、
失敗体験やトラウマを手放し、
望む現実を具体的に
思い描ける状態にするのが重要。
そのためには、
表面的な意識だけではなく
潜在意識の書き換えが必須。
そして、ポジティブな言葉を
ノートに書くことによって、
記憶として定着し、
潜在意識が書き換えられるので、
引き寄せる力が高まるのです！
成功体験をノートに書き込むと
喜びの感情が強まるため、
潜在意識を書き換えられます^^
マネジメント力を身に着く
引き寄せの法則では
夢や願望をイメージしますよね。
でも、具体的な計画は立てないと、
夢や願望に向かってどのような行動を
すればいいのか把握できません。
しかし、ノートをうまく活用すれば、
計画を立てて進捗状況も記憶できるため、
結果を出すのに必要な
行動を取りやすくなります。
引き寄せの法則で結果を出したい方は、
自分自身の時間管理や
タスクの優先順位付けを行い、
マネジメントする習慣を
身に着けておきましょう！
ノートを書くうえでの注意点
ノートを書くことによって
引き寄せ効果が高まるのですが、
以下の3点には注意しましょう。
ノートは潜在意識を書き換えられるので、
より具体的に書くのがコツ。
この注意点に当てはまっていると
逆効果になる可能性もあるので
注意してノートを書きましょう！
ネガティブな感情を手放す
ネガティブな感情が残った状態で
ノートを書いてしまうと、
潜在意識が反発して
明るい未来を想像しにくくなります。
よって、引き寄せの法則が
うまく機能しないのです。
そのため、ノートを書く前に
瞑想や音楽療法を実践して、
自分のなかにあるネガティブな感情を
スッと手放すことが大切です！
引き寄せの法則では
ポジティブシンキングが
大切だとされますが、
それと同じくらい、
ネガティブな感情への向き合い方も
大切になってくるんですよ^^
願望が実現したかのように書く
潜在意識を効率的に
書き替えるためには、
夢や願望を願うのではなく、
すでにそれが実現したかのように
書くことが効果的です。
疑似的な成功体験の感情が生み出され、
考え方がポジティブになるので、
夢や願望を引き寄せやすくなります。
ただし、書いただけで
満足してしまうと
行動に結び付きにくいです。
次で詳しく解説しますが、
具体的な計画を立てておきましょう！
計画を具体的に書き上げる
目標を達成するためには、
どのようなステップを踏むべきかを
具体的に計画することが大切です。
計画があいまいな状態だと
行動に結び付きません。
達成したい夢を明確にしたら、
願望を達成するために必要な行動を分析し、
ステップごとに細かく書きましょう！
ステップごとに期限を設けると、
計画の達成度を
把握しやすくなりますし、
焦りが生まれるので
自然に行動できますよ^^
引き寄せの法則を実現できるノートの書き方
引き寄せの法則を実現するためには、
以下のことを意識して
ノートを書いてくださいね！
この3つを意識することで
より効率的に潜在意識を書き換えられ、
夢や願望の実現に近づきます！
あとは、ノートを書いただけでなく
行動することも大切になります^^
将来の目標や計画を具体的に書く
夢や願望を書いて成功したイメージを
ただ膨らませるだけでは、
想像しただけで満足してしまい、
目標達成のための行動を
取れなくなってしまいがちです・・・
なので、ノートに
具体的な目標や計画を書きましょう！
すると、目的に向かって行動にできるので、
引き寄せの法則を実現しやすくなります。
引き寄せの法則は、
あくまで努力を結果に繋げやすくする
サポートツールだと思いましょう^^
ポジティブな言葉を繰り返し書く
日々の出来事に対して
感謝の気持ちをノートで書くと、
成功体験に対する喜びが大きくなるので、
潜在意識を効率的に書き替えられます。
結果として、自己肯定感や
未来に対するイメージが改善し、
引き寄せ効果が発揮されるのです！
ただし、ネガティブな出来事を
無理やり肯定的に書いてしまうと、
失敗体験から生じる潜在意識の汚れを
うまく浄化できなくなるので、
ネガティブは受け入れましょうね^^
自分自身の性格を分析する
過去の出来事から
自分自身の性格を書き出して
自分を分析してみてください！
すると、適職がわかるので、
さまざまな成功を
引き寄せやすくなります。
ちなみに、SNSマーケティングだったり
起業に興味があるという人は
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自分の性質をノートに書いていくと、
自然と「自分が何をしたいか」が
見えてくるものですよ^^
引き寄せノートを習慣化する方法
引き寄せノートを習慣化するには、
以下の3つを意識してみてください！
これをやるだけで
一気に習慣化できます！
新しい挑戦をするときにいつも
三日坊主になってしまう人は
ぜひ、意識してくださいね^^
短くてもいいから毎日書く
ノートに文章を書くことで、
自分の感情や思考を
整理することができます。
が、文章を書くのに手間がかかるので
挫折してしまいがちですよね・・・
そんなときは、たくさん書くのではなく
短くてもいいから毎日書くことだけを
まずは意識して挑戦してみてください！
最初からたくさん書こうと思うと、
挫折してしまいますからね。
まずは、質を上げることよりも
継続できる状態を作ることのほうを
優先して進めていきましょう！
書く時間・場所を決める
引き寄せノートを
書き続けるためには、
書く時間と場所を決めて
執筆を行いましょう！
たとえば、毎日朝食後に15分間、
自宅の机の前でノートに向かい、
ノートを作成するなど。
1日のルーティンに組み込むことで
習慣化しやすくなるのです。
だんだん、ノートを書くことにも
抵抗がなくなっていくので
継続を意識してやっていきましょう！
書いた内容をシェアする
SNSなどを活用して、
自分が書いたノートの内容を
毎日シェアしてみてください！
すると、人に見られてる感覚を
生み出すことができるので
ノート作成を継続しやすくなります。
もちろん、一緒に引き寄せノートを
実践する友人がいるなら
その人にシェアするのもOK！
できるだけ多くの人にシェアすると
継続しやすくなるので、
ぜひ、やってみてくださいね^^
